Аптека под ногами

Доступные продукты для лечебного и диетического питания, старинные рецепты приготовления лечебных средств, лекарственные растения как еда и еда как лекарство

Способы применения эфирных масел в домашних условиях

Posted on | Декабрь 25, 2012 | Комментарии к записи Способы применения эфирных масел в домашних условиях отключены

применение эфирных масел в домашних условияхПо материалам немецкого общества производителей эфирных масел и натуральных средств

Эфирные масла в домашних условиях можно применять при массаже и растирании, для ингаляции, компрессов и придания приятного аромата во время мытья в сауне или ванне, для обогащения косметического средства и для ароматизации воздуха в помещении в помощью специальной лампы  - это  краткий перечень только основных направлений использования эфирных масел для улучшения самочувствия,  состояния тела и кожи. Далее о каждом их них с подробностями.

Массаж - одно из наиболее активных направлении применения эфирных масел, которое обеспечивает быстрое проникновение и воздействие его на организм . Для массажа применяется смесь из 4-5 капель эфирного масла с 1 столовой ложкой растительного хорошего качества без запаха ( жожоба, оливкового, виноградной косточки, персикового, миндального) или с 10-15 граммами косметического крема. Смесь готовится непосредственно перед применением.

Растирание - хорошо зарекомендовало себя при ознобе, сковывании мышц и суставов, переохлаждении, простуде и кашле. Существует два  растираний : на спирту и масле.  Обе готовятся чаще всего непосредственно перед применением, хотя допускается и приготовление небольшой заготовки, которая хранится недолго. Для растирания эфирного масла берут больше : 5-7 капель на одну столовую ложку основы ( спирт, водка, растительное масло или жирный крем).

Ароматизация воздуха в помещении - лучше всего получается с помощью аромолампы, которые продаются в магазинах в отделах для здоровья или в сувенирных лавочках. 4-5 капель эфирного масла или смеси масел добавляют в аромолампу , заправленную водой , и зажигают свечу. Если она отсутствует, то можно обойтись салфеткой или чашкой с  теплой водой, которые помещают на радиатор отопления. Максимальная продолжительность процедуры - 30 минут, но лучше ограничиться  - 15 - 20.

Ингаляция - применяется при простуде, боли в горле, гриппе и острых респираторных заболеваниях. Различают горячие и холодные ингаляции.

Горячие: 2-3 капли эфирного масла или их смеси добавляют в емкость с горячей водой, накрываются полотенцем и глубоко вдыхают пары в течение 5-7 минут. После небольшой паузы можно повторить.

Важно: во время ингаляции нужно закрывать глаза, чтобы избежать их раздражения.

Холодные: 2-4 капля эфирного масла наносят на бумажную салфетку или платок и вдыхают в течение 5-10 минут.

Ванны - применяются для профилактики и лечения кожных заболеваний, мышечных болей, артрита и ревматизма.Прием ванны  - это самый простой способ использования эфирного масла в домашних условиях.  Ванны с эфирными маслами делятся на горячие и прохладные, сидячие, ножные, общие и местные для рук и ног.  Перед добавлением масла в воду желательно его смешать с небольшим количеством молока, меда , морской или поваренной соли. На одну общую теплую ванны ( 36-38 градусов) потребуется  от 3 до 9 капель эфирного масла или смеси масел. Принимать ванну с эфирными маслами желательно 10-20 минут.

Сауна - эффект воздействия эфирного масла и степень его проникновения через кожу в разы больше, чем при ароматизации воздуха в помещении. В сауне применяют смесь эфирных масел, которые смешивают с небольшим количеством воды и разбрызгивают на полки и стены парилки. На стандартную по размерам парилку потребуется не более 5-10 капель масла.

Компрессы - применяются при воспалительных заболеваниях в мышцах и суставах, при простуде и переохлаждении, при лечении и профилактике косметических дефектов кожи.  Компрессы бываю горячие и холодные.

Горячие: в стакан с очень горячей водой капают 5-7 капель эфирного масла. В этой воде смачивают кусок хлопчатобумажной ткани и прикладывают к коже, на которой не должно быть никаких ран и царапин.  Компресс держится 20-30 минут, затем процедуру можно повторить.

Холодные:  используется холодная вода со льдом, применяется при болях в мышцах и ушибах. Время воздействия - от одного часа до двух.

Обогащение эфирными маслами  - может быть использовано для любого косметического средства  нейтрального по состав и воздействию. Готовится непосредственно перед применением. На одну столовую ложку без верха крема , шампуня, геля или лосьона берется от 3 до 5 капель эфирного масла.

В статье приведены основные рекомендации немецких специалистов по применению эфирных масел в домашних условиях .

 

 

Comments

Comments are closed.

  • Свежие записи

  • Архивы